ترک استمنا ۱

       بسم الله الرحمن الرحیم

        ترک استمنا                                                                   ترک استمنا

از حالا بگم دوست عزیز اگه دوست داری سالم بمونی مطالبم را بخون وگرنه اگر غیر از     این هست برو که وقتتو تلف  نکن.

.هرکس به راه کفر و عصیان رود زیانش بر خود اوست و هرکس صالح و نیوکار شود آن هم برای شخص خود آسایشگاهی خوش فراهم خواهد ساخت

سوره روم، آیه 44

امروز میخوام یکم درمورد بلاهای که استمنا به سر آدم میاره، بنویسم تا کسایی که گاهی تفننی استمنا میکنند در مورد عواقبش بیشتر بفهمند و شاید یه لرزی به اندامشون بیفته. کسانی هم که مثه من خودشون گرفتار بوده یا هستند، هم احتیاجی به اینکه من چیزی بگم ندارند، خودشون استادند!

واقعیتش اینه که عوارض استمنا در همه افراد یکسان نیست و بسته به جسه و قوای جسمانی فرد، استمنا عوارض گوناگونی بر افراد میگذارد. پس چیزایی که الان میخوام بنویسم، تجربیات شخصی منه و یا چیزاییه که خودم به عینه در افراد دیگه دیدم و ممکنه بلایای استمنا در شخص شما متفاوت، گسترده تر و  یا خفیف تر ظهور پیدا کرده باشه. هر کس که دوست داشته باشه میتونه تجربیاتشو برام بنویسه تا با اسم خودش تو وبلاگم بنویسم. اما برم سراغ مضرات:

1- اولین چیزی که ذهن منا خیلی درگیر خودش کرده بود، کبودی و گودی اطراف چشمها، چین و چروکای پوست صورت و جوشهای غیر متعارف صورتم بود. در یک کلام تمام افراد جلقی بعد مدتی دارای چهره کریه و زشتی میشن که از هزار متری داد میزنه طرف معتاد استمناست. از طرفی این کراهت چهره بر روی اعتماد به نفس افراد تاثیر مخربی میذاره و اغلب اوقات میخوان که تو تنهایی سیر کنند. از جنبه دیگر همه ما میدانیم که از عوامل سوق دهنده به سوی استمنا "تنهایی" میباشد؛ میبینید که چگونه استمنا با عوارضش، راه انجام دوباره خود را باز میکند؟ با جلق زدن اعتماد به نفس از بین میره، با از بین رفتن اعتماد به نفس، فرد خود را اجتماع دور میکند و با دوری از اجتماع و خلوت گزینی، هزار بار عمیق تر به استمنا معتاد میشه.

2- شاید برای هیچ کس اتفاق نیفته که در حال استمنا، به عشق بازی، معشوقه، یک دختر یا یک زن فکر نکرده باشد. اگر این نیاز اساسی به شریک جنسی در انسان نبود، آیا لزومی برای ایجاد یک شریک مجازی احساس میشد؟ مسلما پاسخ این سوال خیر است. یک انسان معتاد در طول سالها جلق زدن، قوه تخیل خود را به طور وحشت انگیزی تقویت میکند تا جایی که بیشتر از هر چیز، از این لذت میبرد که در کنجی در خیالات خود به سر ببرد. این به جایی میرسد که خیالات در مورد یک نفر، لذیذتر از رابطه کامل با او برای یک معتاد خیالات باشد. در اینجا مشاهده میکنید که استمنا از انسان یک اسیر و خمار توهم میسازد. من خودم در هنگام معتادیم، صبحها ساعت 7 از خواب بیدار میشدم ولی یهو نگاه میکردم میدیدم ساعت 10 شده، تو این چند ساعت فکر میکنید چه کاری میکردم؟ حالا مثلا از رخت خواب بلند میشدم و میرفتم دستشویی، شده بود که از بس اون تو می نشستم، بعد از یک ساعت برادرم دیگه میومد و میگفت: معلوم هست چه غلطی داری میکنی؟ هیچ! مشغول خیالاتم بودم!!! تو خیالاتم تموم دخترای عالمو حریف بودم، اما تو واقعیت حتی یه متلک هم نمیتونستم به یه دختر بگم. جلق از آدم یه حیوون میسازه! حتی بدتر از حیوون!

کدوم حیوونی رو سراغ داری که به محارم خودشم نگاه هرزه بندازه! به نظر من یکی از بزرگترین عوارض استمنا که در همه افراد بروز میکنه، همین خیالبافیه! زمانی که من برای خیالبافی صرف میکردم، با اون زمان میتونستم بزرگترین و سرنوشت سازترین کارها را بکنم که نکردم و الان دارم حسرت روزای عمرمو میخورم.

3- تموم کساییکه استمنا میکنند قبول دارن که چند ساله که دیگه حتی یه دقیقه هم سر حال نبودند و دائما کسل و بی حوصله اند. اینم یکی از عوارض جلقه. یه آدم شاد و شنگول، که با ارادش میتونه کوها جابجا کنه، بعد از حد اکثر یک ماه جلق زدن، طوری کسل میشه که حتی حوصله شنیدن صدای مادرشم نداره. من خودم تا سال اول دبیرستان معدلم زیر 18 نیومده بود و حتی یه بارم الکی غایب نکرده بودم، اما وقتی وارد هنرستان شدم، یادمه هزار بار الکی کلاس نرفتم چون منی که عاشق درس بودم، حوصله درس گوش دادن را دیگه نداشتم. به خاطر غیبت های بی مورد انظباطمو دادن 10 و پسر تک محله و مدرسه با پنج تا تجدیدی با معدل 11، خرداد به خونه برگشت. همه فکر میکردند که علی معتاد شده و کم مونده بود منو ببرند برای آزمایش اعتیاد. وای که چه روزای بدی بود. با همه سر جنگ داشتم. هرکس میومد باهام صحبت کنه، در مورد هرچی که بود، سر هیچ و پوچ الکی عصبانی میشدم و عربده میکشیدم.

4- از مضرات استمنا که اغلب به سر همه میاد، لاغری مفرطه. تو یه کتابی خوندم که استمنا 30 برابر یک سکس، انرژی بدنو مصرف میکنه. چراشو نمیدونم(شما میدونید؟) ولی فکر میکنم که بیشتر این انرژی صرف تلاش انسان برای ایجاد یک فضای فانتزی در ذهن میشه، در حالی که در سکس طبیعی انسان نیازی به تخیل نداره و انرژی بدن به هدر نمیره. برای همینه که افرادی که استمنا میکنند بعد از مدتی تمام ذخیره چربی بدنشون تموم میشه و میشن پوست و استخون. البته در همه افراد به یک شکل نیست. من خودم به خاطر هیکل درشت ارثی و سعی در کم بودن تعداد جلقام، خیلی لاغر نشدم ولی همین لاغری من هم در حدود 16 کیلو بود که فکر نمیکنم رقم کمی باشه.

5- شاید شنیده باشید که "هر قطره منی=30000 قطره خون"!! تعجب نکنید، درسته هر قطره از منی از سی هزار قطره خون ساخته میشود! منی گرانبهایی که هر روزه به کاسه توالت ریخته میشود، سرشار از انواع ویتامینها و مواد معدنیست که برای بقای اسپرم در رحم نیاز است. یه آدم جلقی که روزی دوبار استمنا میکند، مثل این است که بیشتر از سه ساعت از دماغش خون بیاد. شاید با یک بار ضرری به بدن نرسد ولی اگر کار هر روز ما باشد، چه میشود؟ تمامی مواد ضروری که برای رشد انسان لازم هستند با استمنا به توالت ریخته میشود و این میشود که یک شیره ای در برابر یه جلقی، شیر نری قوی هیکل است! تمامی افرادی که سالهای متمادی در دوران بلوغ و رشد خود استمنا میکنند، یک سر و گردن از همسن و سالهای خود کوچکترند. کم خونی بر روی چهار ستون بدن تاثیر میذاره و اکثر آدمای جلقی، مثه آدمای هموفیلی زرد و ضعیف هستند. به خاطر کم خونی موقع راه رفتن پاها یخ میکنه و مواقعی که انسان یهو از جاش بلند میشه، بد جوری چشمش سیاهی و سرش گیج میره. در جلوی دیدش همش خطوطی کرم مانند میبینه که با گردش چشم به هر طرف، اونم میاد و خلاصه عذاب جهنمو آدم تو دنیا میبینه!

6- همه فکر میکنند که منی به غیر از بقای نسل آدمی، هیچ کار دیگه ای انجام نمیده. ولی این فکر غلطیه! منی در تمامی دستگاه های بدن بویژه سیستم بینایی، شنوایی و اعصاب، نقش یک تقویتی بزرگ را ایفا میکند. یکی از عواملی که باعث رشد استخوانها در دوران بلوغ میشود، تولید منی در بدن است. از عوامل لطافت و سلامتی پوست و موی بدن، وجود منی در بدن است. منی گرانبهایی که بدن ما در این سن برای سلامتی نیاز دارد را از آن میگیریم و به کاسه توالت میریزیم!! برای چه؟ هیچ! برای لذتی شیطانی و گذرا!! این میشود که بعد از مدتی دیگه نه شنوایی برامون میمونه نه بینایی! مثه پیر مردای 90 ساله به خاطر ضعف اعصاب دستامون میلرزه، پوست صورتمون کدر میشه، موها به شدت نازک میشه و در بعضی افراد تا پای طاسی هم پیش میره! چرا؟ چون به خاطر عصیانی که کردیم، طبق وعده حق الهی، فقط خودمون هم ضربه میخوریم! من خودم خیلی تار میدیدم و یه حرفو هزار بار میپرسیدم تا متوجه بشم! تازه یه چیز بدتر این که دائم صدای سوت تو گوش شنیده میشه. خیلی خیلی خیلی خیلی  عذاب آوره.

7- یکی از چیزایی که خیلی عذابم میداد، خارش بدن بود. این خارش را من زیاد در افرادی که استمنا میکنند، ندیدم ولی من خودم داشتم و چندتایی را هم میشناسم که این عارضه در اونا هم بروز کرده. خارشی که با همه خارشا فرق داره. جوری می خاره که آدم فکر میکنه یه کرم بزرگ الان داره زیر مثلا پوست صورتش حرکت میکنه. این خارش موقعی بروز میکنه که آدم باید یه کاری انجام بده ولی حالشو نداره. مثلا سر کلاس درس که باید درس گوش کنه و آدم حوصلشو نداره، شروع میکنه به خارش. بیضه ها زیاد میخاره و آدم از فرط خارش دیگه خانواده و ملت و ... براش فرقی نمیکنه و حیا نمیکنه و میییییخارونه! اگه بسر شما هم اومده باشه متوجهی که چی دارم بلغور میکنم. واقعا خارش وحشتناکیه. وحشتناک ....

8- استمنا اراده آدمو به کلی از بین میبره. آدم دیگه اختیار خودش دست خودش نیست. شهوت انسان لجام گسیخته میشه و نمیشه جلوشو گرفت. به قول محمد عزیزم: "شهوت انسان مثه یه درختی میمونه که با استمنا هر روز تنومندتر میشه و از ریشه کندنش سخت تر". آدم طوری میشه که وقتی تو خیابون یه دختر میبینه، نمیتونه جلوی نعوظ آلتشو بگیره. به همون اندازه ای که سریع بلند میشه به همون اندازه هم سریع میخوابه البته در هنگام سکس آدم با همسرش. واقعیتش اینه که آدمایی که با جلق خو میگیرند، بعد از ازدواج از ارضای همسرشان ناتوانند و همین مساله تا به امروز هزاران خانواده را متلاشی کرده. به علت مداومت انسان به امور جنسی در دوران نوجوانی و جوانی، در سن پیری بیماری های پروستات گریبانگیر آدم میشه. ماهیچه های جهاز تناسلی به خاطر کار کشیدن های مداوم از آنها، در سن 35 سالگی، مانند ماهیچه های یک پیرمرد فرتوت شدند و هنگام مراقبت نعوظ آلت از بین میرود. علاوه بر این آلت به یک سوم نعوظ واقعی خود میرسد و همه این افراد فکر میکنند که آلت کوچکی دارند، دریغ از اینکه مشکل چیز دیگریست.

عزیزان من، تمامی اینها گوشه ای از بلاهاییست که استمنا به سر انسان میاره، نوشتن همه مضرات استمنا، یک کتاب هزار صفحه ای و حوصله حضرت فیل میخواد که من ندارم! حالا می خوام یه چیزی بگم که سوپرایز بشید و شاید باور نکنید. همه این عوارض را خوندید، تموم این عوارض بعد از 16 روز استمنا نکردن، از من جدا شد. باورش سخته ولی میشه. الان دارم لذتی میبرم که پنج سال در آرزوش بودم. تا خودتون تجربش نکنین باورتون نمیشه. از همین امروز شروع کنید، بعد از شونزده روز چنان حالی میکنین که دیگه هیچ وقت نمیخواهید به روزای گذشته، برگردید. در انتها بتون توصیه میکنم که یه بار دیگه اون آیه قرآن که اول نوشته هام هست را با دقت بخونید و به معنی اون خوب توجه کنید. راستی تضمین این روش ترک  در گرو خوندن پست بعدی منه و اگه به اون چیزا عمل کنین مطمئن باشید که برای همیشه موفق میشوید.( ولی مغرور نشوید )

در پایان فقط بدون که میتونی به راحتی ترک کنی فقط باید متفر شوی ازش و این کار با کارهایی که گفتم به راحتی انجام پذیره . موفق باشی

(زندگی زیباست ولی خراب و تلخش نکن )

ترک استمنا ۲

کسانی که قبلا وبلاگه منا دیده بودن، میدونن که یه درخواست کمک داده بودم برای ترک. ولی امروز دیگه از کسی کمک نمی خوام، من به کمک یکی از دوستام ترک کردم و میخوام با گفتن روش ترکم، کمکی اندک به کسانی که معتاد استمنا شدند، بکنم.  جواب دادن این روش منوط به اعتقاد به مقدسات، خدا و وجود شیطان است، پس اگر معتقد نیستید، چشمان خود را بیش از این خسته نکنید و به سفارش کسانی گوش کنید که استمنا را تجویز و تایید میکنند. کسانی که معتاد هستند، حتما تا کنون با روشهای ترک که در اکثر وبلاگها نوشته شده آشنایی دارن، ولی چیزی که باید به آن توجه داشت اینه که استمنا یه اعتیاد روانیست و مانند تریاک و غیره بدن به هیچ صورت به آن معتاد نمی شود. مثلا من دیدم که برای ترک تجویز میکنن که غذاهای مقوی مانند خرما و موز نخورید. درست است که با خوردن این غذاها کیسه های منی زودتر پر میشود و بدن به صورت طبیعی احتیاج به تخلیه پیدا میکند، ولی آیا کسی که در یک روز، دو یا سه بار و حتی بیشتر، استمنا میکند، بنا به اقتضای نیاز بدنی و نیاز به تخلیه، استمنا میکند؟ مسلما خیر. در اینجا به همان بحث اعتیاد روانی و ضرورت ترک روحی در مرحله اول و در مرحله بعد به کاهش زمینه های جسمی میرسیم. کسانی که درصدد ترک هستند باید بدانند که ابتدا باید گره بین روح خود و استمنا را باز کنند و در مرحله بعد باید زمینه های جسمی و روحی استمنا را از خود دورکنند. از اینجا به بعد روشی را که خودم با آن از شر استمنا راحت شدم را توضیح میدهم. لازم به ذکر است چنانچه این روش به صورت درستی به اجرا درآید، مانند ترک جسمانی نیازمند ریاضت کشی نیست و اگر اعتیاد روانی به استمنا از سر انسان باز شود، جسم احتیاجی به زجر کشیدن ندارد. ترک: اولین قدم برای ترک اینست که انسان به خود تلقین کند که "من باید ترک کنم". خواستن خالی به هیچ دردی نمی خورد. افراد جلقی اراده زیادی ندارند ولی به همان اندازه که در صدد رفع مشکل خود بربیایند، کافیست. من سالها میخواستم که ترک کنم ولی همیشه فقط میخواستم ، هیچگاه اراده نکردم که "من باید ترک کنم"، برای همین هیچگاه موفق نشدم. ترک برای من شده بود یه فیلم تخیلی که بازیگر نقش اولشم خودم بودم و همیشه خودم را در رویا میدیدم که ترک کردم. پس خواستن به تنهایی فایده ای نداره. گام دوم: قدم بعدی در راه ترک، اینست که از استمنا متنفر بشوی. فکرشو بکن یه آدمی همه چیزتو ازت بگیره؛ جوونیتو، لذت زندگیتو، آرامشتو، آیندتو، خوشکلیتو، شادابیتو و همه چیزت را ازت سلب کنه، تو دیگه با این آدم رابطه برقرار میکنی؟ اگه یه موقع سراغت اومد، دوباره میپذیریش و بهش اعتماد میکنی؟ حتما نه. با خودت میگی اگه این بارم بهش اعتماد کنم، مثل قبلا دوباره یه بلایی سرم میاره. یه بار خامی میکنی، دو بار خامی میکنی، دفعه سوم اگه سراغت اومد سر فحشو میگیری بهش. با تموم وجود نفرتت را خالی میکنی. استمنا از یه همچین آدمی هزار بار بدتره. هزار جور بلا ملا سر آدم میاره و ما باهاش هیچ کاری نداریم. اگه یکی تو کوچه به خواهرمون متلک بگه، یه کتک مفصل میخوره و هزار جور خط و نشون براش میکشیم، ولی با استمنا که با آدم کاری میکنه تا به خواهر خودمون هم نگاه هرزه بندازیم، کاری نداریم. برادر من، استمنا از هر زهری برای روح و جسم بدتره. اینقدر درباره مضرات استمنا نوشتن، که من دیگه نمی خوام تکرارشون کنم که اگه بخوام بگم مثنوی هفتاد من کاغذ میشه. باید به بلاهایی که استمنا سرت آورده فکر کنی، به موقعیتایی که ازت گرفته، به تغییراتی که تو تفکرات و ذهن و جسمت داده، به همه جنبه هاش فکر کنید و با خودتون بگید که جلق از من یه حیوون ساخته، ازش بدم میاد، ازش متنفرم. به خودتون تلقین کنید که "من باید ترک کنم". "من باید انسان بشم". گام سوم: گام بعدی تنفر از شیطونه. دفعه بعد که شیطون اومد سراغت و گفت: فلانی استمنا منتظرته، برو سراغش، منتظرش نگذار، همون موقع بگو: "اعوذ بالله من الشیطان الرجیم". بگو برو گم شو. استمنا پدر منا درآورده حالا تو منا به اون دعوت میکنی تا برم هر روز بیشتر بلا سرم بیاره و بدبختم کنه. بگو خدا عقلا بهم داده که اگه میبینم یه کاری بهم ضرر میزنه، اون عادتو ترک کنم. اگه شیطون بهت گفت که خدا گناهای قبلیتو نمیبخشه و میندازت تو قعر جهنم. اون موقع آیه 54 سوره انعام را فورا بخون و در مورد معناش فکر کن و به شیطون بگو تو که منو از جهنم میترسونی، چرا خودت نمیترسی که وعده اللهیه که جلودار همه جهنمیا خوده شیطونه. شیطون به تو میگه خدا روشا ازت برگردونده و به حال خودت رهات کرده. حالا که تنها موندی بیا و مشغول شو و یه دست جلق بزن، حالا تا بعد. و تو دلش میخنده از اون قهقهه های شیطانی. به ریش ما میخنده و میگه ای بیچاره بزن تا داغونه داغونت کنم. بزن تا از زندگی سیرت کنم. بزن و گناه کن تا روزی که میخوان منو بندازن تو جهنم تنها نباشم. بزن بزن بزن بزن بزن بزن بزن بزن و بعدشم صدای قهقهه زجرآورش تا آسمون میره. این همه سال ما زدیم و به حرفش گوش دادیم و به خودمون ضرر زدیم، الان موقع انتقامه، الان وقتشه که تقاص اون همه بدی که به ما کرده رو پس بده. الان موقع جهاد اکبره، جهاد با نفس اماره و شیطون کثافت. وقتی یه انسان میگه دیگه معصیت نمیکنم و رو حرفش پابرجا میمونه، صدای زجه های شیطون تا آسمون هفتم میره و خدا به فرشته هاش میگه این همون آدمه که سالها نوچه شیطون بود، ببینیدش که الان شیطون داره از دستش زجه میزنه. حالا وقته قهقهه های من وتو اه. وقتی صدای زجه شیطون از دست ما تا آسمون هفتم رفت، اون موقع کافیه از ته دل قسم بخوری و بگی که از معاصی گذشته پشیمونی و  در آینده هرگز اون کارو نمیکنی. دیگه اون موقع فقط باید یه بار بگی:"استغفر الله ربی و اتوه الیه" همین. خدا اون موقع شک نکن که همه گناهاتو میبخشه و بیشتر از پیش کمکت میکنه. وقتی آدم غرق گناهه و بگه خدایا به من کمک کن و منو ببخش. شاید از اون طرف جوابی نشنوه، ولی اگه آدم اول با خودش عهد ببنده که دیگه گناه نمیکنم و پوز شیطونا به خاک میمالم، خدا هم در راه موفقیت نود درصد کمک میکنه و دیگه اون ده درصدش کار خود آدمه.  بعد از این کار شیطون سه بار با قدرت گذشته میاد سراغ آدم و  آروم درگوش آدم میگه: هی! هیچ کس خونه نیست، وقتشه، برو تو دسشویی و یه حالی به خودت بده تا شارژ بشی! بلندشو دیگه، یالا پاشو. تو این سه بار هر موقع اومد به ذهنت، یه ثانیه هم صبر جایز نیست، فورا پاشو برو با آب سرد سرد دست و صورتتا تا آرنج بشور و بلند بلند بگو: لا اله الا الله و به معنیش توجه کن که هیچ خدایی غیر از خدای یگانه نیست و هیچ چیزی غیر از او و محبتش ارزش نداره. معصومین رو بلند صدا بزن: یا محمد(ص)، یا فاطمه زهرا(س)، یا علی(ع) و تا آخر. صلوات بفرست و از خدا بخواه که بر محمد و خاندان پاکش سلام و درود بفرستد. یادت باشه که یه زمانی علی امام مردم بوده و مردم مشکلاتشونا به اون میگفتند و خیلی هم بهش ظلم میکردند. حالا امام ما امام زمانه(عج) ما نباید مثل اعراب خنگ، با اماممون جنگ کنیم. اون امام ماست تا در مشکلات یار و مشکل گشای ما باشه. ما باید از اون کمک بخواهیم. پس هردفعه که شیطون اومد سراغت بگو "یا مهدی"، منو از دست این شیطون نجات بده. بعد از هردفعه که فریاد شیطونا به آسمون بردی و تسلیمش نشدی، قدرتش هزار برابر کمتر میشه. هر وقت میاد سراغت بالا سرت می ایسته و میگه من این آدمو میشناسم، اراده نداره، زود گول میخوره، بدبخته، بیا جلق بزن خودتا خالی کن، اینقدر به خودت فشار وارد میکنی، خدا سیخی چند؟ دیدی که خدا هم تنهات گذاشت؟ حالا هی بگو خدا، هی بگو خدا. اینقدر با قمیش حرف میزنه که یه لحظه غفلت کنی، روز از نو روزی از نو. تو که نمیخوای این طوری بشه؟ میخوای؟ اما اماما اون بالا بالاها میگن: باریکلا ، این دفعه هم دهنشو سرویس کن، زجشو به آسمونا ببر، تو اراده داری، تو میتونی پاک زندگی کنی، توهم میتونی لذت زندگی بدون جلقو بچشی، خدا پشت و پناهته، سعی کن. بعد از سه دفعه، دیگه شیطون بدبخت قدرتی براش نمیمونه. یادته چه راحت مارو میبرد طرف خودش که اصلا نمی تونستیم در برابرش مقاومت کنیم، الانم میاد، زیادم میاد، ولی قدرتی براش نمونده، از بی جونیش سوء استفاده کن و تلافی تموم این سالها رو از تو جونش دربیار. سر فحشو بگیر بهش. خیلی راحت دیگه ولت میکنه و میره. من الان خیلی وقت نیست که ترک کردم، ولی با چند بار مقاومت، دربرابر وسوسه قدرتم خیلی زیاد شده. رجبعلی خیاطو نمیدونم میشناسی؟ اونم با یه بار مقاومت دربرابر هوای نفس و شیطون به جایی رسید که موقع مرگش امام زمان اومد بالای سرش! برادر خوشکلم، نگذار شیطون بهت تلقین کنه که علی دلش خوشه ها! تو هم میتونی. یه کم فقط اعتماد می خواد. با تموم قدرتت چند روزی با وسوسه ها مقابله کن. این کار جهادیه که اگه آدم در حینش بمیره، شهید شده. ولی روزی که با خودت گفتی "من دیگه برای همیشه ترک کردم" مواظب باش شیطان در کمین تو است. میخواد با همان روشی که خودش از بهشت اخراج شد تو را نابود کنه: غرور تو تا آخر عمر باید مواضب شیطان باشی و توکلت به خدا باشه. تو هیچ وقت نمیتونی روی پای خودت وایستی اینو هرگز فراموش نکن. تو تا آخر عمر محتاج توکل به خداوند هستی. بلافاصله بعد از ترک بطور جدی برو سراغ واجبات و مستحبات. اگه بتونی شبا قرآن بخونی و تو معانیش توجه کنی، خیلی خوبه و تو ترک کمکت میکنه. مثلا من خودم شبا قبل از خواب یه دونه حمد میخونم و از خدا میخوام که در هر زمینه ای که خودش صلاح میدونه، راهنماییم کنه و بعد به صورت فال قرآنو باز میکنم و هرجاییش که اومد فقط معانیش را میخونم. عربی بخونیم و هیچی نفهمیم که فایده ای نداره. گام چهارم: گام چهارم، قدم نهایی در موفقیت است. الان باید از همون شرایطی که مثال زدم خودت را دور کنی تا زمینه استمنا را برای خودت فراهم نکنی. من این کارها را در مرحله سوم انجام دادم و داعیه متخصص بودن را هم ندارم، داوری با خودت: )   ریش صورت و موهای اطراف آلت انرژی خودشون رو از بیضه های و ترشحات جنسی میگیرن به همین خاطر افراد اخته ریش و موی اطراف آلت زیادی ندارن (برخلاف موی سر) به همین خاطر سعی کن موهای اطراف آلتت رو نزنی (هرچند که این ایجاب میکنه بهداشت رو بیشتر رعایت کنی) همینطور اگر با سلیقت سازگاره و بتونی ریشت رو بلند کنی شاید موثر باشه. خوشبختانه امروز مدلهای ریش اونقدر متعدد شده که میتونی بنابر فیزیک صورت و مدلی که دوست داری ریش بگذاری. فکر میکنم یک ریشه خوش مدل و مرتب از صورت تیغ خورده به مراتب زیباتر هم باشه. 2)   میزان نیروی جنسی و تولید منی رابطه مستقیم داره با خورد و خوراک. پس سعی کن غذا های شهوت زا (گرم) نخوری و در خوردن خوراک عادی هم به اقل بسنده کنی. همیشه پر خوری مهمترین مانع برای کنترل شهوته. تا جایی که توان داری و ضرری به بدنت نمیرسه کمتر غذا بخور. سعی کن بجای چربیها به میوه رو بیاری. میتونی برای خودت انگیزه ثانویه درست کنی؛ مثلا روزه بگیر. امام صادق(ع) میفرماید: سه کار موجب تقویت حافظه میشود: نماز خواندن، روزه گرفتن و نگاه به آیات قرآن. 3)   مهترین زنگ خطرها وقتی به صدا در میاد که تنها میشی. سعی کن تا جایی که ممکنه تو خونه تنها نمونی. اگر میتونی با دوستات به گردش برو (به شرطی که دوستان خودشون محرک نباشند!!) ورزش کن و خلاصه خونه نشین نباش. به محض اینکه دیدی وسوسه ها شروع شد سعی کن بزنی بیرون و یا مشغولیت ذهنی برای خودت درست کنی ، چون ذهن خیلی تاثیر داره. 4)   اول اینکه سعی کن اگر هم اهل جلق هستی به کسی نگی. (هرچند هممون میدونیم تعریف کردن از خلوتهای سکسی یک از جذاب ترین بحثهاییه که بین پسرا است.) و اگر دوستانی هستند که تو رو با حرفهاشون یاد گذشته میندازن یا باهاشون رفت و آمد نکن و یا اینکه بحث رو زود عوض کن. 5)   چشم تاثیر خیلی مهمی تو تحریک جنسی داره. خیلی خیلی خیلی خیلی خیلی مهمه که چشم رو کنترل کنی. من خودم حتی وقی حموم میرفتم پشت به آینه وا میستادم که خودم رو نبینم چون همینکه ادم خودش رو هم ببینه ممکنه کار خراب بشه، چه برسه که دایم مشغول تماشای تصاویر و داستانهای سکسی هم باشه ، پس اگر میخواهی راحت بشی همین الان با خودت عهد ببند که دیگه سراغ این چیزا نری. واقعیتش اینه که اونایی که نمیخوان ما راه پیشرفت را طی کنیم( خودمونو میگم، کاری به حکومت و دولت ندارم) دارن از اینترنت و ماهواره و .... استفاده سیاسی میکنن. کسی که جلقیه اینقدر فکرش مختل هست که کاری با درس و پیشرفت و آینده سازی برای خودش، نداشته باشه. من قبلا همش تو اینترنت مشغول سایتهای مستهجن بودم. حالا دیگه فقط وقتی کار داشته باشم، آنلاین میشم. مطمئن باش عاقبت ولگردی تو اینترنت و ماهواره اینه که دوباره جلقی میشی. اگه یه عکس سکسی هم ببینی 1000 بار به استمنا نزدیک میشی. مطمئن باش. 6)   حتما دیدی شلوارای تنگ بخاطر فشاری که به آلت میارن خیلی زود باعث نعوظ و راست شدن آلت میشن و وقتی هم آلت سفت بشه در اثر راه رفتن و مالیده شدن به لباس تحریک میشه پس سعی کن تا جایی که برات ممکنه لباس راحت بپوشی. 7)   حمام که معمولا میعادگاه عشاق جلق محسوب میشه خیلی مهمه. سعی کن خیلی توی حموم نمونی و زود بیایی بیرون. اصلا با خودت مسابقه بگذار تا 5 دقیقه دیگه لباس پوشیده بیرون باشی. موقع شست و شو هم زیاد خودت رو دست مالی نکن.   8)   سعی کن روح خودت رو تقویت کنی. مطالعه و  فکر نقش مهمی دارند. خصوصا اینکه عقلا به این نتیجه برسی که لذت جلق لذت دروغی است و ابزار ناکامان و درمونده ها! جلق مثل یک پستونک میمونه که بچه الکی میک بزنه تا ساکت بشه. جلق یک صدا خفه کن بیشتر نیست. خودتو  خفه نکن!! 9) درست در همین لحظه با خودت و آفریننده ات عهد ببند که  این بار برای همیشه این عمل را ترک کنی و خودت را برای این موفقیت بزرگ شایسته تشویقی بزرگ بدان. در انتها سه آیه از قرآن کریم را برایتان به یادگار میگذارم و آرزوی سلامتی و آزادی، برای همه جوانان ایران زمین میکنم. سوره یس، آیه 60: ای آدم زادگان، آیا باشما عهد نبستم که شیطان را نپرستید، زیرا روشن است که او دشمن بزرگ شماست. سوره یس، آیه62: و خلق بسیاری از شما نوع بشر را این دیو به گمراهی کشید، آیا هنوز هم عقل و فکرت کار نمی بندید؟ سوره نحل، آیه 99: (فرهاد عزیزم، همیشه به یادت هستم) که البته شیطان را هرگز بر کسیکه بخدا ایمان آورده و بر او توکل و اعتماد کرده، تسلط نخواهد بود. امیدوارم که با توجه به مطالب فوق، از این عمل شیطانی هرچه زودتر، رهایی یابید. ان شاء الله                                                            به امید سلامتی همه جوانان ایران زمین.

ترک استمنا ۳

بسم الله الرحمن الرحیم

با سلام به همه دوستان
غرض از نوشتن این مقاله و تصدعی اوقات شما این بود که چندی پیش دوست عزیزی مقاله ای در مورد استمنا و این که این عمل هیچ ضرری ندارد ، را نوشته بودند و بنده علاوه بر این که با ایشان در این باره مخالفم و معتقدم که ضررات بسیار زیان باری را برای مبتلایان خود دارد ، سعی می کنم که مختصر مقاله ای درباره این عمل و مضرات آن بنویسم. (چنانچه قبلا هم کم در این مورد ننوشتم)
اول از همه مختصری پیرامون زیانهای این عمل خطرناک صحبت می کنم و بعد به راههای ترک آن را می پردازیم . از عواقب این عمل به طور خلاصه عبارتند از : نقصان حافظه ، خرابی اشتها ، مشکل هضم شدن ، تنگی نفس ، تغییر اخلاق و مزاج به طور غیر عادی ، حسد و غم و کدورت ، مالیخولیا ، فقر الدم ( کم خونی) ، گوشه گیری ، ریزش مو ، ضعف چشم و گوش، لاغری و ضعف و سستی ، کمر درد ، عدم اقتدار کلی در بدن و هزاران مورد دیگر که آوردن آن خود کتابی می شود .
یک مسئله ی دیگری که اینجاست، این است که اغلب سایتهای سکسی برای این که مشتریان خود را حفظ کنند و علاوه بر آن بر تعداد آن بیافزایند سعی دارند که عمل استمنا را خوب و بلکه مفید جلوه دهند که بازار خود را داغ تر کنند و این گونه جوانان را به سوی خود بکشانند. با توجه به این که در کشور ایران یک جو خفقان جنسی حاکم است و اتخاذ تدابیر ناکارامدی که اکثر جوانان را به سمت این عمل می کشاند، باعث شده است که آمار مبلایان به استمنا از سایر کشورها به نسبت جمعیت بالاتر رود .
استمنا غیر قابل کنترل است :
یکی از هولناکترین خطرات آن این است که اگر یک عادت شود، به هیچ وجه قابل کنترل نیست و با توسعه روز افزون به صورت اعتیاد در می آید و اراده را ضعیف می کند و به صورت افراط عجیبی گسترش یافته و هر گونه محدودیتی را در هم می شکند . البته درست است که هر گونه افراط حتی از طریق مشروع نیز زیانبار است ولی گذشته از تفاوتهای اصولی که میان اشباع از طریق طبیعی این غریزه و اشباع از طریق غیر طبیعی وجود دارد ، فراهم شدن شرایط مشروع و طبیعی آن در همه حال ممکن نیست در حالی که اگر این به صورت یک عادت دربیاید، نیاز به فراهم آوردن هیچ شراط خاصی ندارد فلذا به صورت خطرناک در زندگی مبتلایان رخنه کرده و ریشه می داوند .
با توجه به اهمیتی که این مسئله دارد و دخالت آن در سرنوشت جوانان لازم است که همه جوانان نکاتی را که در ذیل این مقاله به آن اشاره می کنیم را بدقت بکار ببندند. ( البته شرط دوام ترک، رعایت نکاتی است که این حقیر در پست دوم خود به آنها به تفصیل پرداختم) مبتلایان نیز باید بدانند برای ترک این عادت هیچ وقت دیر نیست قبل از هر چیز تصمیم و سپس به کار بستن .
اکنون که یک سری از مطالب روشن شد، چند نکته در مقدمه ترک این عمل لازم است که خلاصه وار به آن می پردازیم:
الف) اولین مطلب مهمی که باید به آن توجه شود این است که این عمل با تمام آثار بدی که دارد قابل درمان است و به گواه پزشکان عمل کردن به این دستورات به طور حتم پاسخ می دهد . قابل توجه این است که بیشتر آثار شومی که بواسطه آن بوجود آمده است، در مدت نسبتا کوتاهی پس از قطع آن بر طرف می شود؛ زیرا که نشاط و نیروی جوانی می تواند بیشتر ضایعات گذشته را جبران کند . یک مسئله دیگری که باید به آن دقت شود این است که هیچ وقت یاس و ناامیدی را به خود نباید راه داد، بنابراین نخستین و لازم ترین موضوعی که باید به آن توجه داشت همان امکان سریع ترک این عادت و نجات از عواقب آن است .
ب) همه پزشکان معتقدند برای ترک هر نوع عادت قبل از هر چیز اراده و تصمیم لازم است و این موضوع را اصلا نباید دست کم گرفت . البته ممکن است که خیلی از جوانان این گونه برداشت کنند که ما قادر به تصمیم نیستیم و اداره از ما سلب شده است و بارها شکستیم و لی مسئله اینجاست که شما همین مقدار اراده دارید که درجائی که شرایط آن نیست این کار را انجام دهید و همین مقدار کفایت می کند . و اگر بارها تصمیم گرفتید و شکست خوردید، باید توجه داشته باشید که شکست مقدمه پیروزی است . چنان چه علی (ع) می فرماید : افراد با ایمان همچون کوه سرسخت و با استقامتند .
خوب همانطور که گقتیم خطر و زیان استمنا ( masturbation)که گاهی یک افسانه تاریخی اونانیسم نیز نامیده می شود، غیر قابل انکار است، زیرا به زودی شکل اعتیاد به خود می گیردکه گاه در یک روز چندین بار دامن مبتلایان خود را می گیرد و حتی طبق اعتراف بعضی ها، کارشان به جائی رسیده است که تنها با تصور و فکر کردن بدون هیچ گونه عمل دیگری منی از آنها دفع می شود . خوب زیاد سر شما را درد نمی آورم و می روم سراغ اصل مطلب:
این راهها در ابتدا و اولین نظر ساده است ولی عمل به آن فوق العاده موثر است :
1- اجتناب از هر گونه تحریک جنسی: اگر کسی انتظار داشته باشد که هر شب در برابر برنامه های سکسی و فیلمهای مستهجن باشد و قسمت مهمی از وقت گرانبهای خود را به مطالعه رمانهای عشقی و عکسهای شهوت انگیز باشد و در کوچه و خیابان به اندام دختران و زنان نگاه کند و با این حال بخواهد که هیچ گونه آلودگی پیدا نکند سخت در اشتباه است . این گونه تحریکات مصنوعی که هیچ گونه ضرورتی ندارد مسیر فکری هر جوانی را از مسائل اصولی تغییر می دهد و به سوی مسائل جنسی حاد می کشاند . این تحریکات دائمی بهترین فصول زندگی یعنی دوران جوانی را بر باد می دهد و اعصاب جوانان را در هم می کوبد . پس لازم است که همه مبتلایان بشدت از این امور بپرهیزند و از دیدن این فیلمها و مطالعه رمانها و عکسها و چشم چرانی های بی مورد و عمدی اجتناب کنند و اعصاب نیرومند خود را با اعصاب دائمی تعویض نکنند . و برای این کار لازم است خود را به کارهای دیگری مثل ورزش ، مطالعه و... سرگرم کنند. به عنوان کسی که سالها استمنا کرده و اینک طعم ترک را چشیده، به تمامی دوستان عزیزم صمیمانه میگویم که مهمترین عامل برای کنترل نفس و جلوگیری از طغیان نیروی جنسی، کنترل نگاه است. مطمئن باشید که اگر چشم شهوت را نبیند، دل هم طالب آن نمیشود. مولای متقیان میفرماید: "اگر چشم شهوت را ببیند، قلب از عاقبت اندیشی باز میماند." دوستان عزیز، اگر دلسوخته خود هستید، اگر از این زندگی نکبت بار خسته شده اید، همین حالا با خود عهد ببندید و دیگر به دنبال چشم چرانی و تماشای فیلمها و تصاویر و داستانهای سکسی نباشید. رجبعلی خیاط گفته است: اگر چشمت به نامحرم افتاد و خوشت نیامد که مریضی ولی اگر خوشت آمد، فورا چشمت را به زمین بدوز و از خدا طلب استغفار کن و بعد این ذکر را بگو: یا خیر الحبیب و المحبوب صل علی محمد و اله اجمعین و عجل فرجهم. یعنی ای خدا، ای بهترین یار و دوست و محبوب من، اینا چیه؟ من تورا میخوام ای بهترین دلسوز و یار شفیق من. به نظر بنده، مهمترین و موثرترین عامل، در ترک خودم رعایت همین نکته میباشد.
2- پرهیز از تنهائی: این گونه افراد باید بدون هیچ قید و شرطی از تنهائی بپرهیزند و بشدت از آن دوری کنند و هرگز تنها نباشند ، در خانه تنها نمانند ، شب در اتاق تنها نخوابند ، تنها برای مطالعه و یا کار دیگری به نقاط خلوت نروند و به محض این که در محیطی احساس تنهائی کردند از این محیط بیرون روند . و اگر نخستین تحریکی متوجه آنان شد بلافاصله خود را سرگرم کار دیگری کنند . و این یکی از مهمترین و موثر ترین راههای مبارزه با عمل استمنا است و باید از تنهائی بپرهیزند.
3- پرهیز کامل از معاشرت با مفاسد: از معاشرت با افراد منحرف و مبتلا به این عادت در همه اوقات مخصوصا دوران مبارزه باید به طور مطلق دوری جست. نقش معاشران بد و فاسد در ابتلای به این انحراف و ادامه آن بسیار عجیب است آنها برای این که کمتر احساس بدبختی و گناه کنند سعی می کنندکه افراد دیگری را نیز مبتلا سازند و به سرنوشت خود دچار کنند . این یکی از راههای مهم ترک این عادت است .
4- ورزش: معروف است که ورزشکاران نسبت به مسائل جنسی کم علاقه هستند چون ورزش مقدار فراوانی از انرژی های فکری و بدنی را به خود اختصاص می دهد به همین دلیل برای جلو گیری از تحرکات جنسی برنامه ورزشی بسیار مهم است . افراد معتاد به این عمل معمولا آدمهای منزوی و کم تحرک و گوشه گیری هستند که همین عوامل تحرک جنسی را در آنها تشدید می کنند که راه مبارزه با آن ورزش است .
5- تلقین و اراده و تقویت آن: برای این که این عادت ترک شود نخست باید اراده را تقویت نمود و به گفته پزشکان باید تلقین را بصورت چندین روز پشت سر هم انجام دهند . همه روزه در محل آرامی که چیزی فکر آنها را به خود مشغول نسازد فکر خود را متمرکز ساخته و به خود تلقین کنند و از مطالعه کتابهای روانی برای تحکیم و رشد شخصیت غفلت نورزند .
6- عادتی باید جانشین شود: این مورد را خودتان بهتر از بنده می دانید که برای ترک هر عادتی باید عادت دیگری جایگزین آن شود و به عبارت دیگر انرژی خاصی که تحت تاثیر انگیزه عادت در آنها ایجاد می شود باید به سمت دیگری کشیده شود تا شاهد هیچ گونه واکنش نامطلوبی نباشد.
7- رژیم غذائی مناسب: ترک این عمل و داشتن رژیم مناسب غذائی کامل و سالم موجب تقویت عمومی می گردد و نیز در مبارزه با این عادت که عامل ضعف اعصاب است، تاثیر قابل توجهی دارد. استحمام با آب سرد اگر هوا اجازه می دهد خیلی مفید است .
8-  مورد آخر هم ازدواج است: ازدواج برای آنهائی که دارای توانائی و در موقعیت سنی و شغلی مناسبی هستند بسیار مفید است .
این مختصری از شیوه های ترک استمنا است و عمل به آن حتی در فقط در طول یک ماه، 100 درصد پاسخ می دهد. امیدوارم که با توجه به موارد بالا خیلی زودتر از شر این عمل خانمان سوز رها شوید. در ضمن کنترل چشم خیلی مهمه، اگه یه موقعی هوس کردی که بری تو سایتای سکسی یه سر و گوشی آب بدی یا بشینی پای ماهواره و ... . از من داشته باش که حتی دیدن یه عکس نیمه لخت هم یه آدم جلقی را هزار بار به استمنا نزدیک میکنه، یعنی دیدن = زدن . حالا از ما گفتن بود، اگه تونستی جلوی خودتا بگیری، لذت زندگی بدون جلق رو بهت نوید میدم، اگه هم گول شیطون رو خوردی بدون که دوباره به لجن زار برگشتی. (اما هیچ وقت هم نا امید نشو)

در ضمن هر کس که  مشکلی داره تو بخش نظر دهید درج کنه تا اگه خواست کمکش کنم

                                                              به امید روز های خوشی برای خودت